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권태영 기자 NC야구 읽어주는 남자
권 기자의 다이어트 이야기 (8) 스트레칭
지난 회에 오랜만에 정면 모습을 공개한 이후 반응이 뜨겁네요. 고등학교 동기는 20년 만에 처음으로 제 턱선을 본다고 했습니다. 지난해 10월 말 서울에서 봤을 때는 ‘좀 빠진 것 같네’라며 더 열심히 살을 뺄 것을 종용했던 친구였죠. 친한 후배는 뒷모습...
권태영 기자 2015-04-19 20:54:03
권 기자의 다이어트 이야기 (7) 걷기
개그콘서트의 ‘라스트 헬스보이’ 코너를 아시나요. 고도비만의 김수영이 168㎏에서 9주 만에 무려 50㎏을 감량했더라고요. 이 프로그램을 보는 분들은 살 빼기가 쉬울 거라고 생각할 수도 있지만, 실제로 비만인 사람들이 체중을 줄이기는 상당히 힘들답니다. ...
권태영 기자 2015-04-12 19:43:57
권 기자의 다이어트 이야기 (6) 등산
다이어트에 좋은 운동 중 하나는 등산입니다. 산을 오르다 보면 숨이 막힐 만큼 힘든 순간도 있지만, 아름다운 경치를 보며 그 고통을 잊기도 하죠. 산을 싫어하는 분 중에는 어차피 다시 내려올 건데 왜 힘들게 올라가냐고도 하지만 아름다운 경치와 맛있는 먹거...
권태영 기자 2015-04-05 20:30:21
권 기자의 다이어트 이야기 (5) 자만에 대한 반성문
지난해 8월부터 음식 조절과 운동을 했으니 어느덧 다이어트를 한 지도 6개월은 지났습니다. 지금의 체중은 이미 지난해 12월이랑 비슷합니다. 체중의 변화도 없는데 왜 비싼 PT(퍼스널 트레이닝)를 3개월 더 연장했을까요? 가장 큰 이유는 6개월이 지나야 몸...
권태영 기자 2015-03-29 19:54:40
권 기자의 다이어트 도전기 (4) 술
다이어트 이야기에 술 이야기는 빠질 수 없을 텐데요. 사람마다 체질 차이가 있겠지만, 술 자체의 칼로리가 높기 때문에 술은 다이어트에 ‘해로운 물질’ 중 하나는 분명합니다. 적당히 술 먹고 적당히 안주 먹으면 괜찮지만 술자리가 2차, 3차로 이어지는 것이 ...
권태영 기자 2015-03-22 21:17:52
권 기자의 다이어트 도전기 (3) 즐겁게 운동을 합시다
오늘은 운동에 대한 이야기입니다. 지난 2007년 헬스장을 잠시 다닌 적이 있었고, 국회 출입하면서도 체력단련장을 이용했지만 헬스를 하면서 항상 느꼈던 것이 정말 재미없는 운동이라는 거였죠. 재미가 있어야 계속 운동을 하고 변화도 느낄텐데 흥미가 없다보...
권태영 기자 2015-03-15 16:42:42
권 기자의 다이어트 도전기 (2) 식단 조절
권 기자가 최근 점심 때 먹은 닭가슴살 샐러드. 다이어트 도전기 첫 번째 이야기가 나간 후, 다이어트에 성공하길 바란다는 격려 댓글과 함께 솔직한 경험담이 멋지다는 말도 들었습니다. 시인으로도 활동하고 계신 중학교 시절 선생님도 글을 남겨 주셨고...
권태영 기자 2015-03-09 09:41:29
권 기자의 다이어트 도전기 (1) 왜 다이어트 하냐구요?
<시작하면서 : 38년을 살면서 지난해 처음 도전해 현재까지 하고 있는 다이어트에 대한 이야기를 풀어내려 합니다. 6개월간 94.3㎏에서 86.0㎏으로 겨우 8.3㎏(?) 감량했으면서 이런 이야기를 해도 되는지 저 역시도 의문이 들지만, 제가 살을 빼면서 했던 일상...
권태영 기자 2015-03-01 20:43:19
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